产后42天体检之后，根据检查结果，多数人可使用盆底修复专业仪器、手法、产品，使“盆底肌网“得到锻炼和修复，达到康复作用。

及时的盆底康复，对预防尿失禁、改善夫妻关系、预防盆底功能障碍性疾病、缓解产后疼痛、提高母乳喂养成功率，促进新生儿生长发育等有重要作用。

此外，自行在家中锻炼盆底肌也很有必要，如果不知道怎么做，可以找馨悦佳人各地门店人员教学。

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腹直肌分离修护

一般的方案是仪器+手法矫正+自主呼吸训练帮助改善。

通过腹直肌矫正，可以刺激腹直肌群以改善肌纤维断裂、松弛无力、腰背部疼痛和腹部膨隆等。

腹直肌修复，有助于宝妈们尽快将身材恢复至孕前状态，对缓解产后腰背痛、防止和减轻腹腔脏器松弛、提升腰椎稳定性，促进盆底肌肉健康等有积极作用。

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盆骨修护

先评估所存在的问题，再根据检查结果制定康复训练计划。如骨盆变宽、骨盆倾斜、骨盆不正、骨盆分离骨盆功能损伤等都属于骨盆问题，需要及时解决。

产后骨盆修复能够帮助产妇恢复正常的骨盆形态，改善耻骨尾骨痛、腰背痛和假胯宽等。增强盆底肌肉力量，提高性生活质量。