产后漏尿、阴道松弛、子宫脱垂，这些难言之隐怎么破？

前段时间，马伊琍转发过一篇关于阴道哑铃的文章，引起全网热议。 评论区里，全是字字带泪的心声。 “15年前遥远的痛忽然回来了，永远不会忘记”“尿哗啦啦地泼下来，生完孩子像住在厕所里”“一打喷嚏就漏尿，不...

春季养肝护肝正当时，别忘了常吃这些食物！

春天在五行学说中属木，人体五脏之中的肝脏也属木，春气通肝。因此，中医认为春季养生首选养“肝”。肝脏作为人体的排毒器官，想要养护它也是需要内调的，接下来就为大家推荐一些养肝护肝的食物。春季养肝吃什么？...

春季疏通经络好处多！经络养生正当时！

春季堪称是各种疾病的高发季，天气时冷时热，加上细菌活跃，使得体内的津液滞留、气血凝滞形成毒素等阻塞经络，许多不适症状就很容易找上门。 五大信号警告：你的经络堵塞了！ 手脚发凉 经络通畅时，气血可运行自...

【母婴头条】产后三十天月子餐：把宝妈需要的营养安排得明明白白（上）

美好的周末又来临了，对于正在做月子的宝妈来说并没有周末之分。坐月子是宝妈产后一件非常重要的事情，坐不好月子，就很容易落下伴随终身的病根。月子想坐得好，那营养健康的月子餐肯定少不了！宝爸们是时候展示真正...

【产后恢复】骨盆变形、松弛危害太大了，恢复操一定不能省！（下）

有趣的夏天火热来袭了，小馨姐觉得西瓜和夏天更配，有木有同感呀~~上期我们讲解盆骨这点儿事！回顾请戳【产后恢复】骨盆变形、松弛危害太大了，恢复操一定不能省！（上） 本期我们将“动”起来！产后恢复操大放...

【产后恢复】骨盆变形、松弛危害太大了，恢复操一定不能省！（上）

产后总是hold不住自己的膀胱，最怕咳嗽，减肥好久依然是"小腹婆”，连性福指数也在直降。新妈妈的你，可能还没意识到这些都可能是产后骨盆松弛带来的恶果。大约四成以上的新妈妈产后都曾遭遇过骨盆松弛的烦恼。...