随着夏季的逐步逼近，坐标广州的小馨姐已经酷热难耐了！上周日就迫不及待去游了个泳！凉凉的水温瞬间缓解了心头燥热！在裹成球的冬天和凉爽痛快的夏天，小馨姐还是选择吃西瓜，晒太阳，看美女的清凉夏日！

 但是，小可爱们在夏季诱惑中也别忘了我们的大宝贝——子宫！

 子宫是产生月经和孕育胎儿的器官，它除了具有月经、生育以及参与内分泌等作用以外，还能维持身体的内分泌平衡，以及保护卵巢，延缓衰老。

但由于体质或生活习惯问题，女性大多会出现宫寒的现象！

因不同原因和不同的阶段，宫寒可在女性的经、孕、乳、杂病等各方面有多种不同的临床表现：

如表现为月经期疾病的有：月经量少滞后、闭经、经期浮肿、经期腹泻、痛经

表现为孕期疾病可有：先兆流产、习惯性流产、宫外孕等

表现为哺乳期疾病可有：恶露淋漓不尽、产后腹痛等

表现在妇科杂病可有：慢性盆腔痛、子宫内膜异位症、阴道炎、不孕等

中医判断寒气的其他全身表现还可有小腹坠胀疼痛、怕冷、手足发凉、腰酸腰凉、性欲淡漠、大便稀溏、舌质黯淡、苔白、脉沉濡等

而在夏季，大家更加肆无忌惮的接触冰寒的事物，也就更容易导致宫寒。

1 过度吹空调

夏日一开始，便开始炫“腹”模式，美肤，美腿，美背，A4腰，美丽的追求永不止步。在办公室里，总是四个季节不变的24摄氏度甚至更低，在享受这空调的凉爽时，殊不知，此刻子宫正在受着寒冷的折磨，寒气不知不觉地入侵，日积月累就容易造成宫寒！

2 吃太多冷食

 女性体质属阴，不可以贪凉。即使在炎热的夏季，冷饮、冰茶、寒性水果等食物不能吃太多，这些食物进入体内会消耗阳气，导致寒邪内生，侵害子宫。冰淇淋虽好吃，可不要贪多哦！

3  过度疲劳或情绪变化大

 生活节奏过快，压力大，还经常加班加点工作，就很容易导致身体过度疲劳，损伤身体阳气，免疫力下降。情绪太大波动也容易导致内分泌失调，让体质变弱，更容易寒湿入侵！

 那我们该如何才能远离宫寒，呵护子宫呢？养成这四个习惯赶走宫寒！

 1 重保暖

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呆在有空调的室内一定要注意保暖，尽量穿长外套或带上小毯子保护你的腹部。出门游玩时尽量不要坐在地上或石椅上，避免受寒。

  2 餐前姜茶

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餐前可以趁热喝下一杯姜茶，姜茶可以化解冷或冰的食物。（注：晚上不宜喝）

 

 3 宫寒宜吃食物

乌鸡是最好的暖宫食物，能补血驱寒。还可以吃一些有营养的食物，如龙眼、红枣、羊肉、牛奶、辣椒、红糖、生姜、红茶等，其中红枣、龙眼肉等也是温宫补血的佳品。

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 4 暖宫套

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调理功效：

1、活跃身体机能，增强血液循环

2、改善身体气滞血瘀，预防妇科炎症

3、暖和子宫，帮助子宫排除淤积毒素

4、增强机体免疫力，让女人容颜焕发

不管是炎炎夏日还是凉凉寒冬，我们都要尽力保护好我们的大宝贝——子宫！康乃馨同你一起远离宫寒，健康生活！