精子冲破重重障碍，与卵子结合，形成受精卵。奇妙的生命历程，由此开始。在这期间，胎儿会从一颗肉眼根本无法看到的受精卵发育成为一个5到8斤的宝宝。虽然胎儿在妈妈肚子里的发育是连续性的，但是，也存在着7个黄金跳跃点。抓住胎儿发育的7个黄金跳跃点，宝宝会更加聪明。

多数孕妈会在孕8周的时候经历恶心和孕吐，食欲受到较大的影响，这个时期孕妈也会出现尿频的症状。

有的孕妈在这个时期，早孕的反应会逐渐减弱甚至消失。肚子会逐渐隆起，身体会发生一些变化，比如：乳房变大，有时会有酸胀感，乳头和乳晕的色素加深；腿粗了；身体两侧也较从前胖了。

孕妈的体重大约会增加4.5到6公斤，身体的重心前移，行动有所不便。

这时要注意科学地安排饮食，摄取营养要全面，防止过量饮食。饮食过量不仅会增加分娩时的困难，还会增加孕妇的身体负荷，容易出现高血压、糖尿病等症状。

身体越来越重。由于子宫日益增高压迫肺，你可能在上楼的时候会感到呼吸有点儿困难。

这个时期孕妈可能会出现贫血的现象，可以多吃含铁质的食物，比如：瘦肉、鸡蛋、动物肝、鱼、含铁较多的蔬菜及强化铁质的谷类食品，橙子、西红柿等富含维生素C的食品也都有助于铁的吸收。

行动吃力、吃饭后胃部可能会有不适，这些都是正常现象，不必担心。随着胎儿头部开始下降，进入骨盆，不舒适的感觉也会逐渐减轻。

孕妈需要摄入大量的蛋白质、维生素C、叶酸、B族维生素、铁质和钙质。可以多吃：豆浆、豆腐、虾皮、海带和紫菜等。

胎动明显，胎儿喜欢活动手臂和腿脚。你可能还会感到尿意频繁，骨盆和耻骨联合处酸疼不适，腰痛加重。

可以少吃多餐；随着腹部的膨大，消化功能继续减退，更加容易引起便秘。建议多吃些薯类、海草类及含纤维多的蔬菜。

由于宝宝逐渐长大， 孕妈可能会行动变得更为艰难。有时候会觉得身体沉重，有轻微的宫缩现象，甚至出现便秘。

在继续之前饮食的原则同时，注意蛋白质、钙、铁的摄入，减少一些谷类的摄入量，满足宝宝成长的需要，热量不要增加过多，以免发胖。